1 mois pour perdre 5 kg
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Motivation book
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 01 - 2019
- Nombre de pages
- 95
- EAN
- 9782017077862
- Dimensions
- 180 × 230 × 10 mm
Résumé du livre
1 mois pour perdre 5 kg
Qui n'a pas souhaité perdre 5 Kg pour se sentir mieux dans son corps ? Cependant, 5 kg ce n'est pas rien, et cette perte conséquente de poids doit s'accompagner d'une prise en charge sérieuse : manger sain, ne pas se priver ni se laisser mourir de faim, et faire du sport !
Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 1 mois, le timing parfait pour atteindre votre objectif rapidement.
Avec le programme de Camille Petit, diététicienne nutritionniste et auteure du blog Fourchette et Nutrition, vous apprendrez à retrouver un équilibre alimentaire et physique ! Des petits et grands défis, des quizz, des remises en questions, des semaines sportives...