Apprendre à lâcher prise
- Éditeur
- Editions Esi
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Les carnets de psycho
- Catégorie
- Vie pratique & Loisirs
- Langue
- Français
- Parution
- 10 - 2012
- Nombre de pages
- 193
- EAN
- 9782822600224
- Dimensions
- 150 × 210 × 10 mm
CHF 16.40
Indisponible (épuisé)
Résumé du livre
Apprendre à lâcher prise
Lâcher prise... plus facile à dire qu'à faire ! Il est bien difficile de sentir à quel moment un événement devient trop lourd pour continuer à le porter. Une fois que le point de non-retour est atteint, comment arriver à lâcher prise pour retrouver son équilibre ? Parfois, la seule chose à réellement surmonter, c'est d'accepter de se délester. Votre équilibre est au bout de ces pages, lisez les conseils et mettez-les en pratique.
Des analyses de cas concrets ¤ Des explications théoriques pour mieux se comprendre ¤ Des clés pour se décharger et se sentir léger ¤ Des exercices ludiques pour faire le point.