Cardio training : mon programme brûle-graisses
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Format
- Livre Broché
- Collection
- 7 minutes par jour
- Catégorie
- Sports
- Langue
- Français
- Parution
- 05 - 2017
- EAN
- 9782013918923
- Dimensions
- 180 × 240 × 10 mm
CHF 17.00
Indisponible (épuisé)
Résumé du livre
Cardio training
Mon programme brûle-graisses
Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d'une brève récupération, inspirés du HIIT (High Intensity Interval Training). Vous améliorerez votre résistance et votre souffle. Vous gagnerez un coeur fortifié et une circulation sanguine plus fluide. Côté silhouette, l'organisme brûle des calories et va puiser l'énergie dont il a besoin dans les réserves de graisse, sans faire fondre vos muscles. Résultat ? On perd du gras et on gagne en muscle.