Consolider son ancrage : alignement, équilibre corps-esprit, calme intérieur
- Éditeur
- Larousse
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Mon cahier d'écriture thérapie : écrire pour soi, écrire sur soi
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 02 - 2024
- Nombre de pages
- 175
- EAN
- 9782036057265
- Dimensions
- 150 × 200 × 10 mm
Résumé du livre
Consolider son ancrage
Ce carnet à remplir, véritable atelier d'écriture thérapeutique guidé, vous aidera à mieux vous connaître afín de développer votre ancrage et de bénéficier de ses vertus.
L'ancrage, qui permet l'alignement corps et esprit, est un atout pour gagner en vitalité, faire face au stress, ne pas se laisser envahir par ses émotions tout en vivant chaque moment en pleine conscience...
Pour vous accompagner dans ce cheminement progressif de découverte de soi, vous trouverez des tests ludiques, des exercices d'écriture, des citations inspirantes, des jeux avec les mots, des astuces bien-être, des conseils bienveillants...
Apprendre à se connaître est le premier des besoins