Décompressez ! : apprenez à vos ressourcer
- Éditeur
- Audiolib
- Format
- Livre Audio CD
- Collection
- Bien-être et spiritualité
- Langue
- Français
- Parution
- 02 - 2008
- EAN
- 9782356410115
- Dimensions
- 138 × 188 × 10 mm
Résumé du livre
Quatre séances de relaxation guidée de 25 minutes et deux chants inspirés de mantras indiens invitant à la détente. Méthode caractérisée par la décontraction musculaire par auto-suggestion, les respirations calmantes et les visualisations imaginaires sur fond musical.