Développer son estime de soi : s'aimer pour vivre mieux

Résumé du livre

Développer son estime de soi

S'aimer pour vivre mieux

Être bien avec soi et les autres, c'est plus facile quand on possède une saine et solide estime de soi ! Quand on se sent digne d'estime - digne d'être aimé - on s'apprécie et on se respecte suffisamment pour oser être soi-même, se faire confiance, croire en sa valeur personnelle et son utilité sociale. Pourquoi est-ce si difficile de s'estimer à sa juste valeur ? De quoi a-t-on besoin pour booster son potentiel et avancer dans la vie avec assurance ?

Voici un guide à lire d'urgence pour celles et ceux qui ont de la difficulté à :

• oser être eux-mêmes avec les autres
• agir avec spontanéité sans craindre d'être jugés
• affirmer leurs émotions, leurs opinions et leurs décisions

¤ des repères pour identifier ses failles et fragilités

¤ des conseils pour développer une bonne estime de soi

¤ des stratégies pour se respecter et prendre conscience de ses ressources