J'arrête de râler ! Livre lu par Odile Cohen
- Éditeur
- Audiolib
- Format
- Livre Audio CD
- Collection
- Bien-être et spiritualité
- Langue
- Français
- Parution
- 05 - 2015
- EAN
- 9782356419576
- Dimensions
- 138 × 188 × 6 mm
Résumé du livre
J'arrête de râler
Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour...
Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...
Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !
Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
« Un livre précieux, un livre nécessaire. »
Laurent Gounelle