Je me reprogramme avec les pensées qui boostent mon bien-être Mon bien etre

Résumé du livre

De modeler notre esprit, de changer à l'infini de grilles de lecture, pour faire de notre cerveau une machine vertueuse au service notre épanouissement.

Luce Janin-Devillars et Bruno Erba s'appuient sur leur expérience de psychothérapeutes, sur les récentes découvertes des neurosciences et sur la pratique des médecines alternatives pour révéler les pouvoirs bienfaisants de la pensée.

Devenez acteur de votre épanouissement

Apprenez à repérer vos croyances, à vous libérer de celles qui vous limitent pour booster celles qui vous portent.

La pensée influe sur le réel

Découvrez l'impact de l'esprit sur votre environnement pour modifier votre rapport au monde.

L'esprit fait le bonheur

De la pensée positive au neurofeedback, musclez votre conscience.

Mettez du coeur a l'ouvrage

Décoder vos émotions pour stimuler vos forces de guérison naturelles.

Les attitudes porte-bonheur

Réinitialisez vos comportements pour être le moteur de votre bien-être.