La cuisine de Solveig : 300 recettes saines & gourmandes : menus équilibrés

Résumé du livre

La «bonne cuisine» n'est pas forcément calorique ! Le credo de Solveig depuis qu'elle est diététicienne-nutritionniste : prouver à tous ceux qui se privent de bons petits plats et de desserts qu'il est possible de garder la ligne tout en se régalant ! Sa démarche consiste à réaliser une cuisine Simple, Saine et Savoureuse : les 3 «S» ! Faciles à réaliser, avec des bons produits, ses recettes modèrent les matières grasses, le sel et le sucre, pour être encore plus gourmandes et plus digestes. Essentiels aussi, des menus structurés ! Mère de famille et très active, elle les a élaborés pour toutes les occasions :

1. Mes apéros dînatoires
2. Mes recettes classiques
3. Mes recettes éco
4. Mes recettes du week-end
5. Mes brunchs
6. Mes recettes top chrono
7. Mes recettes du monde
8. Mes recettes de plein air
9. Mes recettes de fêtes

• Plus de 300 recettes accessibles et illustrées, pour toutes les saisons et pour toutes les envies.
• Les indications de calories, protides, lipides et glucides figurent pour chaque recette, afin d'équilibrer votre assiette.
• Plus de 180 propositions de menus immédiats et par saison.
• 2 index : par ordre alphabétique et par ingrédient.

«La cuisine de Solveig», une référence pour alléger votre quotidien !!