La sophrologie facile : 30 exercices simples, relaxants et dynamisants
- Éditeur
- Marabout
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Poche Marabout, Santé
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 04 - 2021
- Nombre de pages
- 139
- EAN
- 9782501139526
- Dimensions
- 130 × 180 × 10 mm
Résumé du livre
La sophrologie facile
Apprenez à relâcher la pression pour retrouver le bien-être physique et mental
Notre corps est régulièrement piégé par nos sentiments, nos émotions ou nos angoisses. Ce livre vous propose une série de 30 exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la méditation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.