La tonic attitude des paresseuses

Résumé du livre

Je ne suis que tonicité

Vos batteries sont à plat et votre pire ennemi du moment est votre réveil ? Vous êtes moins vive qu'une limace et encore même elle est plus vivace ? Vous rêvez de mener de front votre job et vos rôles de mère, épouse, meilleure amie ou encore fille dévouée avec le sourire et l'énergie de Wonder Woman ?

Ce guide va vous aider à trouver le déclic pour redevenir la créature élégante et dynamique que vous êtes. Vous y trouverez :

• des trucs de paresseuses pour retrouver une alimentation saine et vous forger un corps ferme et tonique ;
• des conseils pour déceler vos alliés vitalité ;
• des astuces au quotidien pour apprendre à vous chouchouter et retrouver un moral d'acier.