Le petit livre de la respiration : redécouvrez tous les bienfaits du souffle Redécouvrez tous les bienfaits du souffle
- Éditeur
- First Editions
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Le petit livre...
- Langue
- Français
- Parution
- 09 - 2021
- Nombre de pages
- 158
- EAN
- 9782412066386
- Dimensions
- 90 × 120 × 10 mm
Résumé du livre
Qu'est-ce qu'un cycle respiratoire ?
Comment profiter au mieux des bienfaits de la respiration ?
En une vie, nous aurons respiré environ 350 millions de litres d'air !
Ce petit livre vous propose de partir en voyage, à la (re)découverte de votre souffle.
Explorez des techniques et exercices pratiques pour travailler et améliorer votre respiration. Vous augmenterez ainsi ses bienfaits au quotidien : retrouver un équilibre intérieur, booster son énergie, apaiser ses pensées et se maintenir en belle santé.