Le qi gong thérapeutique : 100 points d'acupuncture et 90 exercices pour votre santé

Résumé du livre

Le Qi Gong thérapeutique

100 points d'acupuncture et 90 exercices pour votre santé

Le Qi Gong, pratique énergétique millénaire puisant ses racines dans le taoïsme, le bouddhisme et les arts martiaux, fait partie intégrante de la médecine chinoise.

En activant les réseaux énergétiques de l'organisme - méridiens, circulation sanguine, respiration -, le Qi Gong conduit l'énergie là où le corps en a besoin, pour en harmoniser les fonctions. Il joue donc un rôle dans la prévention de la santé et intervient efficacement comme thérapie complémentaire pour certaines maladies chroniques.

Ce livre est né de la rencontre entre le Pr Yang Yu Bing (enseignant et chercheur à l'Université des sports de Beijing) et Véronique Liégeois (diététicienne et enseignante de Qi Gong). Leurs expériences complémentaires leur ont permis de mettre au point une centaine d'exercices regroupant mouvements dynamiques, méditation, posture statique et automassages pour des pathologies telles que l'anémie, les douleurs lombaires, l'asthme, le diabète mais aussi le surpoids, le stress, etc. Cent points d'acupuncture incontournables sont également décrits avec leur emplacement et indications de santé.

Cet ouvrage abondamment illustré propose des mouvements simples et accessibles à tous et une véritable thérapie complémentaire non médicamenteuse qui potentialise les éventuels traitements conventionnels.