Le régime crétois : les secrets de la longévité Manger mieux pour vivre mieux
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Manger mieux pour vivre mieux
- Catégorie
- Arts de la table
- Langue
- Français
- Parution
- 05 - 2018
- Nombre de pages
- 207
- EAN
- 9782017042723
- Dimensions
- 200 × 250 × 20 mm
Résumé du livre
70 recettes pour mieux s'alimenter
Un accompagnement pratique par un diététicien-nutritionniste
Des recettes savoureuses et des conseils spécialisés pour adopter le régime crétois. Répandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité.
En plus de réduire efficacement le risque cardiovasculaire, le régime crétois améliore la qualité de vie grâce à sa richesse en antioxydants. Les fiches techniques de cet ouvrage vous apporteront toutes les clés pour transformer vos habitudes alimentaires.
Suivez les recettes proposées et composez des repas équilibrés et gourmands : Faisselle de brebis et miel de thym aux noix, Toasts de dakos à l'avocat et à la feta, Salade grecque, Calamars grillés, Brochettes d'agneau, Gratin de légumes, Moussaka végétarienne, Feuilles de vigne farcies au riz, Salade d'oranges à l'huile d'olive, Tisanes...