Le sport est-il bon pour la santé ?
- Éditeur
- O. Jacob
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Poches Odile Jacob, Pratique
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 11 - 2008
- Nombre de pages
- 242
- EAN
- 9782738121172
- Dimensions
- 110 × 180 × 10 mm
Résumé du livre
Le sport est-il bon pour la santé ?
Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Peut-il être mauvais pour la colonne vertébrale ? Pour le coeur ? L'exercice augmente-t-il ou diminue-t-il le stress ? Comment ne pas mettre ses os en péril ? Comment protéger sa tension ?
Faire du sport ne suffit pas, encore faut-il respecter son corps, savoir ce qui est bon ou mauvais pour lui.
Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de connaissances et de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits. Rendre service à son corps et à son moral, c'est commencer par le respecter. Ce livre y aidera en apportant les bonnes réponses.
« La recette d'une bonne pratique sportive, source de vitalité et de bonne santé. » France Football.