Les 50 règles d'or de la sophrologie : pour une pratique quotidienne
- Éditeur
- Larousse
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Les Mini Larousse
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 01 - 2018
- Nombre de pages
- 93
- EAN
- 9782035948618
- Dimensions
- 100 × 130 × 10 mm
CHF 7.20
Indisponible (épuisé)
Résumé du livre
Les 50 règles d'or de la sophrologie
Une méthode complète qui agit sur le corps et l'esprit pour avancer rapidement vers un bien-être global.
Sophrologue et coach reconnu, Alain Lancelot vous propose ses 50 règles d'or simples, efficaces et progressives, enrichies d'exercices et de conseils.
Apprenez facilement à mieux gérer le stress du quotidien ; à chasser vos peurs et vos pensées négatives, à lâcher prise... Grâce à la pratique de la visualisation positive, développez votre confiance en vous. Enfin, renforcez votre mental pour garder votre calme en toute situation et ainsi donner le meilleur de vous-même !