Ma bible de la méditation
- Éditeur
- Leduc.s éditions
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Développement personnel
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 02 - 2022
- Nombre de pages
- 295
- EAN
- 9791028524005
- Dimensions
- 190 × 230 × 10 mm
Résumé du livre
Il n'existe pas une, mais des méditations : ce sont autant de chemins intérieurs à découvrir pour intégrer celui qui vous correspond le mieux. La psychologue Isabelle Célestin-Lhopiteau détaille dans ce guide exhaustif ce qu'est la méditation, pour vous aider à comprendre ce qu'elle peut vous apporter et en faire une alliée au quotidien.
- Les grands courants de méditation : bouddhiste, mindfull, yogique, qi gong, soufie, chrétienne, hébraïque, philosophiques...
- Les bienfaits de la méditation dans votre quotidien : des exercices à adapter à chaque étape de votre vie et des méditations sur mesure.
- L'apport de la méditation en complément des soins médicaux traditionnels : pour soulager à la fois les patients et les professionnels de santé.
- Des témoignages variés : des experts, des patients, des sportifs ou encore des militaires partagent leurs expériences de la méditation.
La méditation peut changer votre vie !