Résumé du livre
Toutes les solutions naturelles pour se soigner au quotidien !
Infusions de plantes, huiles essentielles, argile, compléments alimentaires... des produits naturels aux vertus étonnantes pour prévenir, soulager et guérir ses maux du quotidien !
Grâce à la phytothérapie et l'aromathérapie, mais aussi aux autres médecines douces comme l'homéopathie, apprenez à vous soigner en douceur et avec efficacité. Vous trouverez dans ce guide complet tous les remèdes et astuces pour un bien-être garanti et une meilleure santé au naturel.
- La trousse à pharmacie idéale : Aloe vera, arnica, spiruline... le top 20 des produits naturels indispensables, et leur utilisation.
- Un glossaire des 95 maux les plus courants, avec les symptômes et les causes précisément décryptés, et un large panel de soins personnalisés pour guérir vite.
- De nombreux conseils (alimentation, bien-être) et des approches thérapeutiques complémentaires (acupuncture, sophrologie...) pour accompagner les traitements de base.
- Les meilleurs traitements préventifs pour renforcer son « terrain » tout au long de l'année, et 20 conseils simples d'hygiène de vie pour booster votre forme.