Mon cahier attitude body positive : vous allez aimer votre corps !

Résumé du livre

Se sentir bien dans son body, c'est possible !

Le manifeste : le corps idéal est celui dans lequel vous vous sentez bien ! Avec ou sans rondeurs, petit ou grand, entre les deux... Aimez-vous parce que vous êtes bien dans votre tête, que votre corps est en forme et qu'il est chouchouté, avec du sport, de la nutrition et du développement personnel 100 % bienveillance. You're beautiful !

Avec Mon cahier Attitude body positive :

Aimez votre corps tel qu'il est et pour ce dont il est capable. Au lieu de complexer, prenez soin de vous. Se sentir belle, c'est être belle. Rayonnez !

Libérez votre corps, bougez avec un programme sportif sans pression, juste pour sentir votre corps plein de peps, heureux, fort. Vous allez être fière de lui !

Respectez votre corps avec une nutrition positive, des menus healthy tout doux, qui nourrissent et vous apportent un max d'énergie sans vous affamer.

Cocoonez votre corps avec des rituels bien-être. Méditation, yoga, sophro... Tout pour vous reconnecter à votre corps, enfin l'aimer et booster votre confiance en soi !