Mon défi gainage : un corps parfait en 1 mois !
- Éditeur
- Marabout
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Zéro blabla
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 02 - 2019
- Nombre de pages
- 64
- EAN
- 9782501140546
- Dimensions
- 170 × 220 × 6 mm
CHF 10.00
Indisponible (épuisé)
Résumé du livre
Un programme présentant les règles du gainage et proposant trente exercices efficaces, faciles à faire à la maison et sans matériel ainsi qu'un choix entre un mois d'entraînement en parcours training et un mois d'entraînement en circuit training, avec trois séances hebdomadaires à effectuer pour chacun.