Objectif ventre plat : 5 minutes par jour pendant 1 mois
- Éditeur
- Hugo New Life
- Format
- Livre Broché
- Collection
- New life
- Catégorie
- Santé & Bien-être
- Langue
- Français
- Parution
- 03 - 2019
- Nombre de pages
- 127
- EAN
- 9782755640878
- Dimensions
- 170 × 220 × 10 mm
Résumé du livre
Facile - super efficace et prouvé
On arrête les cours d'abdos de 1 heure, qui, souvent, nous font plus de mal que de bien et on y consacre que 5 minutes pendant 1 mois.
Enfin un programme abdos express et basé sur les dernières recherches en physiologie et comportement des fibres musculaires qui marche vraiment :
- accessible à tous les niveaux,
- une séance par jour de 5 minutes, ni plus ni moins,
- 27 exercices inédits qui ciblent tous les muscles abdominaux, grand droit, obliques et le transverse à coups de 30 secondes, 1 ou 2 minutes,
- des menus et recettes spécial ventre plat.
Nul besoin de matériel spécifique, alors on rejoint toutes la #TeamNoExcuse !