Pilates : 100 rituels : transformez toute votre silhouette !
- Éditeur
- Solar
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Mon cahier
- Langue
- Français
- Parution
- 01 - 2025
- Nombre de pages
- 125
- EAN
- 9782263190414
- Dimensions
- 180 × 240 × 10 mm
Résumé du livre
Du Pilates à picorer pour ne plus s'en passer !
Vous avez envie de bouger mais du mal à vous motiver ? Mettez-vous au Pilates facilement avec 100 rituels simples, à pratiquer quand vous voulez ou à enchaîner pour vous tonifier, mincir et vous sentir bien dans votre corps !
100 rituels pour
- Renforcer ses muscles en profondeur et tonifier tout le corps
- S'affiner et avoir un ventre plat
- Intégrer des exercices au bureau, dans le métro, en cuisinant...
- Passer à la vitesse supérieure avec les accessoires