Stop au stress : 100 % ado
- Éditeur
- Magenta éditions
- Format
- Livre Broché
- Collection
- Sans tabou
- Catégorie
- Documentaires et activités d'éveil pour la jeunesse
- Langue
- Français
- Parution
- 10 - 2022
- Nombre de pages
- 191
- EAN
- 9782494136038
- Dimensions
- 150 × 220 × 10 mm
Résumé du livre
Stop au stress
Tu es parfois stressé(e) et tu ne sais pas quoi faire pour être zen ? C'est normal : les situations stressantes sont très nombreuses. Tu peux être anxieux avant un contrôle ou un exposé, en cas de dispute avec tes parents ou tes ami(e)s, ou encore avant une compétition sportive.
Bonne nouvelle : des solutions existent pour moins stresser !
Ce livre te propose d'essayer plusieurs techniques : la méditation, la respiration... Tu découvriras laquelle te correspond le mieux et qu'en t'entraînant régulièrement, il devient plus facile de gérer ton stress. Alors, tu es prêt(e) ? C'est parti !
Stop au stress te dit tout sans tabou pour rester zen dans la vie !