Stressé ? Sors ton joker ! ou La pleine conscience de notre génie intérieur

Résumé du livre

Comprendre

Enfance

Adolescence

Scolarité

Développement personnel

Santé

Deuil

Avec ou sans Joker, j'ai été très intéressé par cette démarche à plusieurs entrées, véritablement complexe, pour traiter le stress et la dépression, à partir de l'émouvante expérience qu'a vécue Ghita avec l'aide de Souad.
Je forme tous mes voeux pour la sortie de cet ouvrage qui correspond à un si grand besoin aujourd'hui
Edgar Morin

Ce livre nous initie à l'art de solliciter et libérer tous nos petits génies intérieurs, à la suite de leur Roi (que vous découvrirez...).
Derrière la simplicité et la chaleur du style, il y a beaucoup de justesse et de bon sens dans tous les conseils prodigués ici par Chita et Souad Filal
Christophe André

Ce livre est une véritable célébration de notre génie intérieur, apte à autoréparer le corps et l'esprit à tout moment de la vie.

Démarche holistique, Stressé ? Sors ton Joker ! se déploie à travers 50 ressources efficaces et 130 exercices destinés à :

• prévenir et/ ou guérir les effets déstabilisants du stress ;
• restaurer un meilleur équilibre de notre écosystème intérieur en mobilisant les capacités d'autoguérison intrinsèques à chacun ;
• s'outiller d'un point de vue physique, mental, psychologique, organisationnel, énergétique et spirituel pour mieux piloter le stress en pleine conscience au lieu de le subir.

Ainsi, au-delà de l'épanouissement personnel via un programme de pilotage du stress, cet ouvrage est un concept novateur qui vise un projet de développement personnel, social, civique, éthique, donnant à chacun la possibilité de libérer le meilleur de soi individuel et collectif à travers une qualité de présence à soi et au monde.