Vif, souple & sans douleur : préservez vos os, muscles et articulations

Résumé du livre

Guide pour comprendre et prévenir les différentes pathologies ostéo-articulaires, complété par une présentation des avancées médicales et un dictionnaire des cinquante affections courantes (arthrose, ostéoporose, polyarthrite rhumatoïde, etc.). Avec des questionnaires personnalisés afin de choisir les exercices, les astuces et les conseils pratiques les plus adaptés à ses besoins.