Vivre en rajeunissant : guide de jeunesse et de longévité Guide de jeunesse et de longévité

Résumé du livre

Vivre en rajeunissant est un manuel destiné à combattre et à annuler les effets du vieillissement. Le Dr Chopra y propose un programme de rajeunissement détaillé, simple et pratique, qui se fonde sur dix préceptes impliquant chacun trois résolutions concrètes. Il vous apprendra comment garder un esprit jeune, cultiver la souplesse, réveiller votre énergie sexuelle, renforcer votre système immunitaire, nourrir votre corps, modifier vos perceptions, pratiquer le calme mental et jouir d'un sommeil paisible. En appliquant dans votre vie quotidienne les idées exposées dans ce livre, vous verrez aussitôt votre bien-être physique et émotionnel s'améliorer. Votre âge biologique diminuera et vous pourrez à nouveau puiser dans le réservoir intérieur intarissable d'énergie, de créativité, de vitalité et d'amour qui vous a été donné à votre naissance.