Yoga - Premiers Pas

Résumé du livre

Ce livre propose un moyen de calmer le mental pour favoriser l'équilibre et l'unité de la personne, une approche de postures faciles et un programme d'exercices bien tempérés, une technique prudente de respiration, préparant le contrôle du souffle et la découverte d'une philosophie pratique pour la vie quotidienne.