Yoga pour enfants : 20 ateliers à faire en famille en 7 minutes

Résumé du livre

Votre enfant manque parfois d'attention et se montre souvent agité en fin de journée ? Vous-même avez vos propres petits tracas ou douleurs musculaires. Quoi de mieux qu'une petite séance de Yoga pour apprivoiser ses émotions et partager un moment de complicité en famille ?

Le Yoga et ses bienfaits répondent simplement à certains besoins des petits. C'est l'occasion pour eux de se découvrir, de profiter pleinement d'un moment de partage avec leurs parents où chacun va à son propre rythme. Ses vertus sont nombreuses et particulièrement bénéfiques en cas d'anxiété, de troubles du sommeil ou de manque de confiance en soi.

¤ Zoom sur les fondamentaux et la façon de pratiquer le Yoga avec son enfant ;

¤ 20 ateliers selon les besoins de votre enfant, son âge et le moment de la journée.

Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes de Yoga par jour.

¤ 7 minutes

3 bonnes raisons de pratiquer une activité bien-être en famille.

• Parce que les journées filent à la vitesse de la lumière ;
• Parce que les activités parents-enfants renforcent le lien et l'équilibre familial ;
• Parce qu'en 7 minutes, il est possible de se faire du bien et de surmonter les petits tracas du quotidien...